2017年2月27日 婚活パーティで撃沈。。。


体重: kg
体脂肪率: %
内臓脂肪:
胴周り: cm
足の状態:

今日の目標
・明日と将来に備えて食べない
・明日も終わってから飲まない!
・夜マイクロダイエット開始する

今日のごはんのイメージ
朝 → 食べない
昼 → 少なめ
夜 → ほぼなし

⇒ 明日はちょっと遊ぶので

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朝ごはん なし

昼ごはん

カロリー: kcal
たんぱく質: g
脂質: g
炭水化物: g

間食

カロリー: kcal
たんぱく質: g
脂質: g
炭水化物: g

夜ごはん

カロリー: kcal
たんぱく質: g
脂質: g
炭水化物: g

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夜(風呂後)
体重: kg
体脂肪率: %
内臓脂肪:
胴周り: cm
足の状態:

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合計
カロリー: kcal
たんぱく質: g
脂質: g
炭水化物: g

理想
カロリー: 1600kcal
たんぱく質: 60g
脂質: 30g
炭水化物: 100~150g

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日課チェック
■ 朝風呂+ストレッチ
■ 朝体重+腹周りチェック(写真)
□ 筋トレ
□ 夜風呂+ストレッチ
□ 朝体重+腹周りチェック
□ 夜低カロ(マイクロダイエット)
□ 禁酒  日連続

今日の感想
昨日人生で初めて婚活パーティに行ってきましたが、
誰ともマッチングできずかなり傷心中でございます。。。

木曜日に会ってきた方は、気に入っていただいたようですが、
自分は全然タイプじゃありませんでした。
昨日の夜に追撃ラインきましたが、
それでちょっと優越感に浸ってるようじゃ全然だめですよね。

とにかく、自分という市場価値を高めていくしかない。
どんどん年齢は上がっていくし、このままではヤバイ。
自分磨きとパーティとか並行してもっとやっていかないと。
そのためにマイクロダイエットちゃんとあやっていこ。